Stresslərin idarə edilməsi

Təlimin başlama tarixi: 00-00-0000

Qiymət: 300 AZN

8 saat (Həftə içi 2 ardıcıl gün, 4 saatlıq təlim sessiyaları ilə)

Müəssisədaxili təlimləri aparan işçilər

Azərbaycan

Təqdimat və ilkin test

Modul 1

• Stress və onu əmələ gətirən faktorlar
• Mövcud stress yaradan faktorlar
• iqtidarımızda olan
• iqtidarımızda olmayan
• müxtəlif düşüncə növləri səbəbindən yaranan
• Psixoloji və peşəkar stresslərin növləri
• Hər bir stressor kateqoriyası üzrə stresslərin aradan qaldırılması
•  Stressin ümumi idarə edilməsi strategiyaları

Modul 2

• Stress nəticəsində münaqişələrin yaranması səbəbləri və onların aradan qaldırılması üsulları
• Ünsiyyətin yaxşılaşdırırlması üsulları və şəxsiyyətlər arasında münaqişələrin nitq manipulyasiya yolu ilə həll edilməsi
• ТОТЕ - müvəffəqiyyətli insanların strategiyası
• Hədəf və vəzifələrin qoyulması strategiyaları. Qısa müddət ərzində relaksasiya metodları və üsulları
• Metodların praktiki təlimi çərçivəsində məşğələlər və oyunlar
• Refreyminq – istənilən problemlərə baxışın dəyişməsi metodu kimi
• Praktiki məşğələlər

Yekun test

• stress faktorların aradan qaldırılması üçün bir neçə praktiki metodlara yiyələnəcəklər
• stress faktorlara baxışlarını və nəticə etibarı ilə gündəlik həyatlarında bu stress faktorların təsirini dəyişəcəklər
• hədəf və vəzifələrin qoyulması strategiyalarını yaxşılaşdırmaq, ünsiyyəti yeni səviyyəyə qaldırmaq imkanını əldə edəcəklər